SWE Nyheter

400m fritt herrar
1 MCLOUGHLIN, JAC 23 CHAND 3:39.03
2 WINNINGTON, ELI 18 BOND 3:39.17
3 PARRISH, JOSHUA 21 TSS 3:41.08

200m ryggsim damer
1 SEEBOHM, EMILY 26 BGRAM 2:02.72
2 ATHERTON, MINNA 18 BGRAM 2:03.26
3 WHITTAKER, SIAN 21 MVC 2:06.21

200m fjäril herrar
1 BROWN, NICHOLAS 22 UWSC 1:52.29
2 GOUGH, BOWEN 20 NUN 1:53.47
3 MORGAN, DAVID 24 TSS 1:55.93

100m bröstsim damer
1 HANSEN, JESSICA 23 NUN 1:05.14
2 PICKETT, LEISTO 26 STHPT 1:05.93
3 STRAUCH, JENNA 21 BOND 1:06.03

100m fritt damer
1 MCKEON, EMMA 24 GUSC 52.51
2 BARRATT, HOLLY 30 ROC 53.36
3 BUCHANAN, CARLA 23 ACACI 53.39

100m fritt herrar
1 MCEVOY, CAMERON 24 TSS 46.32 (Världstrea under 2918)
2 CHALMERS, KYLE 20 MARI 46.53
3 TOWNSEND, LOUIS 20 RACKL 47.11

400m medley herrar
1 HARKIN, ABBEY 20 STPET 4:32.57
2 MELVERTON, KIAH 21 TSS 4:35.20
3 SHERIDAN, MIKKA 23 USCS 4:35.22

800m fritt damer
1 PALLISTER, LANI 16 ALEXA 8:13.26 (världstvåa under 2018)
2 TITMUS, ARIARNE 18 STPET 8:13.41 (världstrea under 2018)
3 GOUGH, MADELEIN 19 TSS 8:15.24 (världsfyra under 2018)

200m fritt herrar
1 CHALMERS, KYLE 20 MARI 1:43.76
2 WINNINGTON, ELI 18 BOND 1:43.77
3 GRAHAM, ALEXAND 23 BOND 1:44.10

100m fjäril damer
1 MCKEON, EMMA 24 GUSC 56.72
2 TAYLOR, LAURA 19 TSS 58.16
3 COONEY, GEMMA 18 BGRAM 58.83

200m ryggsim herrar
1 LARKIN, MITCH 25 STPET 1:49.07
2 MERRILEES, JORD 24 MVC 1:51.32
3 HOLLARD, TRISTA 21 STHPT 1:52.97

400m fritt damer
1 TITMUS, ARIARNE 18 STPET 3:59.19A
2 BUCHANAN, CARLA 23 ACACI 4:02.70
3 GOUGH, MADELEIN 19 TSS 4:03.62

100m ryggsim damer
1 SEEBOHM, EMILY 26 BGRAM 56.53
2 ATHERTON, MINNA 18 BGRAM 56.66
3 MCKEOWN, KAYLEE 17 USCS 57.80

100m bröstsim herrar
1 SUCIPTO, TOMMY 23 ROC 58.35
2 STUBBLETY-COOK, 19 WBAC 58.39
3 BELL, GRAYSON 21 TSS 58.40

200m bröstsim damer
1 STRAUCH, JENNA 21 BOND 2:21.09
2 HANSEN, JESSICA 23 NUN 2:21.69
3 HARKIN, ABBEY 20 STPET 2:23.47

50m fritt damer
1 MCKEON, EMMA 24 GUSC 24.01
2 BARRATT, HOLLY 30 ROC 24.15
3 HAWKINS, JULIA 18 NUN 25.00

200m medley herrar
1 LARKIN, MITCH 25 STPET 1:53.02
2 WILSON, MATTHEW 19 SOSC 1:53.93
3 MAHONEY, TRAVIS 28 MARI 1:54.98

Alla resultat

Igår blev det klart att Sarah Sjöström hoppar SM och kortbane-VM. Detta för att fullfölja sin säsong med World Cup men också för att fokusera på nästa års VM. Hon kommer dock att göra en tävling till innan jul, den s.k. Energy Standard-galan i Turin. Energy Standard som är en del av Sarahs sponsorpaket.
Man kan naturligtvis sätta igång en försåtsdiskussion om hennes rätt att hoppa av SM/VM men det känns inte som en bra grund att göra det.

1....tjäna sina pengar och det betyder att hon skall fullfölja sin WC-satsning. Dessutom kommer hon att bli rejält pressad under de sista tävlingarna, speciellt i den i Tokyo. Både av hemmasimmerskan Rikake Ikee men förmodligen också av världsettan Kelsi Dahlia i fjärilssim samt av en och annan australiensiska i frisim. Det gör mer för Sarah än vinna med fem meter i Eriksdalsbadet på SM. Lite trist för dem som är på Svenska Mästerskapen men å andra sidan får andra chansen att sticka fram och visa sig på prispallen.

2... måste fokusera och träna rätt mot VM nästa år. 2019 kommer att innebära att hon kommer att få klart större konkurrens i baljan än de senaste åren. Det kommer att bli hennes tuffaste år sedan 2012 och vill hon ha greppet om sina grenar in i OS 2020 gäller det att vara på tårna på VM-19. Hennes långbanesäsong 2018 innebar visserligen bra simningar på EM men resultatmässigt var det inga framsteg, på lång bana. Dags att träna. Dags att komma tillbaka till den riktiga långbaneformen. Detta måste hon få göra på sitt eget sätt. Hoppas att tränarstaberna bakom henne drar åt samma håll – så att utfallet 2019 och 2020 – blir det som det finns fog att tro och hoppas på?

One of the most common mistakes in technique that we see in all strokes is in the pulling motion of backstroke. Part of the reason for this technical error is that to pull correctly, a swimmer needs to rotate the body significantly from one side to the other. That involves more work. To avoid that extra work, swimmers often choose to minimize the amount of body rotation. To avoid breaking the surface of the water with the hand moving backward, which reduces power, swimmers find an easier solution. Keep the arm straight on the pull.

A straight-arm pull in backstroke is worse than a deep-arm pull in freestyle. While the latter increases frontal drag, it does enable a swimmer to pull with more propulsion. In backstroke, a straight-arm pull increases frontal drag AND reduces propulsion; two good reasons to avoid this poor technique.

The key to improving your backstroke is to learn to rotate the body first. With enough body rotation, the swimmer is in a position to pull correctly and with more power. The body rotation enables a swimmer to bend the elbow enough to reduce frontal drag, while also generating important kinetic energy as a coupling motion for the pull. Our favorite swimming drill for learning this technique is the one-arm drill, with one hand held at the side. However, before the swimmer enters the water to perform this drill, we first teach them how to do the proper pulling motion on land while standing straight up. We find that once swimmers understand the biomechanics of the correct backstroke pulling motion on land, they can more easily duplicate this motion in the water. Both of these drills help the swimmers learn the important technique of rotating the body and the concept of pushing water backward, as opposed to pulling or scooping the water backward.

This week in Lanes 2-4 on our subscription service, you will find an important classroom discussion on backstroke, how this important drill is done with Race Club campers and finally, how world-class backstroker, Luca Spinazzola, uses the one-arm drill to improve his powerful backstroke pulling motion.

For those that are subscribed to Lanes 3 and 4, you will also find a beautiful webisode of world-champion backstroker, Junya Koga, simulating the correct backstroke pulling motion while.

Gå in på Race Clubs hemsida för att se mer - klick och klick

Vi söker Mästerskapstränare/Verksamhetschef med ansvar för vår verksamhet samt huvudsakligt tränaransvar för MG, som är vår högsta tävlingsgrupp, med simmare just nu i åldrarna 14 - 20 år. I dina arbetsuppgifter ingår det övergripande ansvaret för SK Löddes verksamhet samt ett tränaransvar för den grupp/er du ansvarar för. SK Lödde har en spännande framtid med ett nytt bad i kommunen 2022. Det kommer både bli utmaningar och fantastiska möjligheter för klubben och dess simmare och tränare.
Häng med oss och få möjlighet att sätta prägel på en klubb i förändring!

Så här skriver Sarah Sjöström på sitt Instagram-konto idag - "avstår kortbane-VM i Kina i december och laddar för långbane-VM i Korea nästa år.

Hon kommer alltså simma på World Cup, de tre återstående tävlingarna. Detta betyder också att hon INTE kommer att simma SM i Stockholm den 14-18 november.

De tre World Cup tävlingarna under november simmas:
2-4 november Beijing
9-11 november Tokyo
15-17 november Singapore

Avslutningen på året kommer att innebära att hon också deltar på Energy for Swim i Turin den 20-21 december

I helgen arrangerade Simklubben Elfsborg i samverkan med Borås Djurpark ”Simbadoppet Swimcamp Borås”, en ny tävlingsform för simmare under 12 år där andra aktiviteter varvas med tävling. Detta för att lite skapa intresse, mervärde för yngre simmare genom att lägga in bl.a Djurparksbesök med skattjakt, fångarna på simarenan (lagtävlingar) disco och gemensamma måltider och boende för klubbarna. Det finns ju en ambition från RF, SSF i sina strategiska mål att finna nya vägar att jobba för att få ungdomar att simidrotta och detta var vårt bidrag med denna aktivitet.

Det är nu i dagarna 50 år sedan som de olympiska spelen avgjordes i Mexico City. Lite av de första moderna OS-tävlingarna och därmed TV-bevakade. Visserligen inte helt enkla att följa i Sverige men i USA var det en stor begivenhet. Förnsnacket till tävlingarna var att det skulle bli problem för de flesta utländska idrottarn att hävda sig framförallt i konditionsgrenarna. Detta eftersom staden ligger på 2200 meters höjd över havet. Det talades mycket om plus och minusvarianter av idrottsmän i förhållande till just höjden. Många av simgrenarna skulle domineras av hemmasimmare. Så blev nu inte fallet även om det kom någon inhemsk överraskning under spelen.

I simningen var det ungefär som vanligt. USA och Europa i en lagom blandning. De stora namnen bland damerna i Mexika var Debbie Mayer, frismmerskan från USA som vann tre titlar individuellt. Claudia Kolb vann de bägge medleyloppen. Bland herrarna var det fyra simmare som vann dubbelt, Mike Wenden 100 och 200m fritt, Mike Burton 400 och 1500m fritt, Roland Matthes 100 och 200m ryggsim och slutligen Charles Hickcox som vann medley över 200 och 400m fritt - alla uppräknade simmare från USA - utom Matthes som represnterade DDR och Wenden Australien.

För svensk del blev det ingen stor simfest. Fem av simmarna hade varit med i Tokyo. Några av de allra äldsta och sedan var det unga Lotten Andersson som hade gjort debut som 14-åring i Tokyo-OS. En av simmarna överlevde till OS 1972 och det var Gunnar Larsson som fick sitt stora OS 1972, istället. Inga medaljer 1968 - precis som det hade varit 1964 och den bästa placeringen var Peter Feils femte plats på 200m fjärilsim och sedan var herrlaget åttor i lagkappen på 4x200m fritt och Elisabeth Ljunggren var också i final, på 400m fritt. Totalt en mycket mager utdelning.

(tack för inspelen Bettan, Liza, Gunnar och Bosse)

Nedan de samlade svenska resultaten i simning från OS 1968 - klicka på bilden nedan så går den att läsa.

De stora händelserna under spelen var annars ett friidrottsresultat, Bob Beamons 8 meter 90 - i längdhopp som Sven Plex Pettersson uttryckte det. Tommy Smith och John Carlos blev också två huvudrollsinnehavare i Mexiko. Deras "Black Panter.protest" på prispallen med handsbeklädda nävar i luft är något som har levt kvar i våra dagar. Dom anses idag i motsats till då - som två av de största hjältarna i den amerikanska medborgarrättskampen.

Enriqueta Basilio blev den första kvinnan att tända den olympiska elden. De första 18 spelen var det män på den uppgiften.
Věra Čáslavská, Tjeckolslovakien vann fyra guld och två silver. Spelens drottning bl.a med bakgrund av den ryska invasionen i hennes land bara någon månad innan.
Al Oerter vann diskus. Det var hans fjärde raka guld i den grenen på OS.
Dick Fosbury vann höjdhoppet med sin teknik "Fosburys-flopp". Enda tekniken som duger idag.
För svensk del vann medlajer av bl.a två familjer. Tre bröder Sundelin guld i segling och bröderna Fågelum (4 bröder) silver i cykelsn lagtempo.
Drogtester infördes och svenske femkamparen Hans-Gunnar Liljenwall åkte dit. Hade druckit två öl innan skyttedelen i tävlingen för att lugna nerverna.

Under helgen har det simmats Ystad GP, andra deltävlingen av två under året i Ystad, Korsvirkessimmet i april och Tyr Open nu i oktober.

Hanna Eriksson, landslagssimmerskan på frisim gjorde en bra serie i Ystad och noterades för högsta poängen på damsidan och vann 6000:- för detta. 54.34 var tiden på 100m medley för Simon Sjödin. Detta gav honom segern på herrsidan och 6.000 kronor.

100m fritt 55.85 (personligt rekord 54.81 )
200m fritt 1.58.26 (personligt rekord 1.56.61 )
400m fritt - 4:16.13 (personligt rekord 4.07.66 )
800m fritt 8:35.88 (personligt rekord 8.36.60 )
1500m fritt 16.34.51 (personligt rekord 15.48.71 )

I natt var det avslutningsceremoni på Ungdoms-OS i Buenos Aires. Sara Junevik som vann ett av det fyra svenska gulden i Sydamerika var svensk fanbärare när Ungdoms-OS avslutades.
Simmarna har ju haft ledigt i en vecka nu sedan deras tävlingar avslutades och den sista sveckan har man jobbat med skolarbete, besökt andra idrotters tävlingar och sett sig omkring i Buenos Aires.
Läs mer om Ungdoms-OS på SOK hemsida - klick

Gary Andersson som fyller 60 år. Gary som ursprungligen kom från Norrköpings Kappsimningsklubb och sedermera också representerade Kristianstad SLS och Västerås SS i vattenpolo - vann 17 SM-guld, deltog på OS i Moskva 1980, satte svenska rekord på 400 och 1500m fritt.
Går man in och tittar på 20-bästa listorna i svensk simning så finns Gary fortfarande på sjätteplats på 1500m fritt, både på lång i och kort bana. Dessutom finns han med på dessa listor också i grenarna 400 och 800m fritt.

Ett av de lopp man speciellt kom ihåg från Garys karriär var SM i kort bana 1977. Detta simmades i Umeå och Gary slog till med ett svenskt rekord på 1500m fritt. Noteringen 15.11,97 är 41 år senare den sjätte bästa noteringen i landet och just den gemensamma samlingen, av alla simmare och ledare, att heja fram Gary till hans rekord, är något man minns.
Simma fick ett ord med Gary dagens innan den stora dagen....

Simma - hur skall du fira den stora dagen?
Gary; Det kommer att bli med släkt och vänner, barn och barnbarn hemma i Västerås
Simma: Det var ett tag sedan du lade badbrallorna på hyllan?
Gary: Jo det kan man säga. Jag simmade mitt sista SM i Göteborg 1981. Sista året bestod mest av polospel i Västerås men jag monterade ner simningen då som 23 åring.
Simma: Vilken är din kontakt med simningen idag?
Gary: Jag tränar simning en gång i veckan med Lasse Ekdahls Mastersgäng i Västerås. Men bara för motion och välbefinnande!
Simma: Dags att ta tag i Masterssimkarriären snart då?

Varje vecka publicerar SIMMA en artikel av Gary Hall Sr. Gary som under 70-talet var en världens ledande fjäril och medley simmare driver sedan flera år "The Race Club" i USA med träningsläger i bl.a Key Largo, FL.

Han diskuterar massor med i olika simspecifika saker isin artiklar och du kan också dyka in på The Race Clubs egen sida för att förkovra dig ytterligare. Gå till vår egen sida för the Race Club för att komma dit men också för att läsa tidigare artiklar - klick.

Iam often asked how relatively important technique is in the sport of swimming compared to training. I believe they are equally important. Without good technique, a swimmer creates a ceiling of potential improvement, in spite of how hard they work. Having good technique without training well does not work either. A swimmer will not be able to sustain the good technique for long nor the speed of fast racing without proper training. Swimmers need both technique and training.

What is important is that good technique be learned early in a swimmer’s career. Every coach should be teaching young swimmers basic fundamentals of good technique. We live in a sport that requires extraordinary attention to detail, yet few are paying attention to that. One of the best places to start teaching fundamentals is with a great streamline.

At our Race Club Camps, it is a bit startling to see how few young swimmers either know how to streamline correctly or care enough to do so. Many of our campers leave the wall with their arms spread apart and their heads looking forward, the so-called Superman position. This week, on our Race Club webisode in Lanes 2-4, you will discover what a dramatic difference a proper streamline can make with a young ten-year old swimmer. After pushing off the wall at the same speed, the difference between the Superman position and the Hyper Streamline position, the best possible streamline a swimmer can make, is dramatic with this young swimmer.

Check out this week’s webisode in Lane 2, 3 or 4….then practice the Hyper Streamline, first on land, then, most importantly, in the water. You will immediately see the difference that this fundamental detail in technique will make in your competitive times.

Yours in swimming, Gary Hall Sr

Igår avslutades de kinesiska mästerskapen. Mästerskap som har präglats av en inte helt högklassig resultatnivå. Tävlingarna har inte fungerat som uttagningstävlingar och det märks i resulataten. Jianjiahe Wang född 2002 fullfäljde sina titelsimningar med att vinna 800m fritt i redan av grensegrar som omfattade 10-200-400 och som sagt 800m fritt. I dessa tävlingar valde hon att stå över längst distanen 1500 meter. Nedan ser du sista dagens segrare.

Segrare under dag 4 av Kinesiska Mästerskapen
800m fritt damer Wang Jianjiahe – 8:29.04
Damer 50m fritt Wu Qingfeng – 25.45
Damer 400m medley Zhou Min – 4:45.34
4x100m medley damer Beijing – 4:45.34
50m fritt herrar Yu Hexin – 22.67
200m bröstsim herrar Qin Haiyang – 2:09.65

Här har vi fått ihop en bild på den svenska Ungdoms-OS-truppen från Buenos Aires. Simmarna har varit kvar några dagar efter att simtävlingarna tog slut för att få titta på annat i idrottsväg också. Övesrt: Julia Månsson, Stående: Hannah Brunzell, Sara Junevik och Björn Seeliger. Sittande: Robin Hanson och tränaren Christian Johansson. Saknas på bilden för tränaren Carl Jenner. Har du inte läst vår rapportering från Ungdoms-OS? Då hitta du den här - klick

Den fjärde dagen av de kinesiska mästerskapen simmades igår. Kanske inte riktigt den resultatnivån man är van vid. De kinesiska simmarna har haft en tuff sommar tävlingsmässigt och deras mästerskap kommer ganska tidigt under uppbyggnadssäsongen. Vi kan konstatera att nya världsstjärnan Jianjiahe Wang - vann 400m fritt på 4.06.60, att den tidgare avstängde, världsmästaren på 100m fritt från 2015 - Ning Zetao, strök sig efter försöken på 100m fritt. Hans relativa misslyckande på 50m fritt, bara 12:a och sedan 49.06 i försöken på 100m fritt som visserligen är helt OK - men det visade sig att han brutit ett finger och hoppar av tävlingarna helt. Snöplig sorti för simmaren som jobbat tre år för att få komma tillbaka i hetluften.

Till helgen är det dags för den andra omgången i år av Ystad Grand Prix. Två tävlingar som häger ihop - Korsvirkessimningarna i maj och TYR Open i oktober. Som vanligt har man bjudit in en del landslagssimmare som VIP-gäster - Christoffer Carlsen, Simon Sjödin, Hanna Eriksson, Magdalena Kuras. Kryddat med nya namn som Hanna bergman m.fl. 16 klubbar gör 1400 starter under helgen. Man kan se tävlingarna direkt på webben hela helgen.

Länkar att följa Ystad GP under helgen:
Livetimning - resultaten direkt på webben - klick
Se simningarna på Solidsport - klick

Fortsatta förhör av Italiens sprinter Filippo Magnini hölls igår och efter dessa förhör var han positiv till att skulle kunna bli kvitt den åttaåriga avstängning som häger över honom. Beslutet om en ev. avstängningen sköts upp till den 6 november - klick

Det är inte lätt det här med att arrangera OS. De japanska arrangörerna av OS är just nu uppe i en ökning av budget på 500%. Låter dyrt!!!

Nästa racertävling i bassängerna är de australiska kortbanemästerskapen som simmas den 25-27 oktober - dvs i slutet av nästa vecka.

Damer 200 frisim Wang Jianjiahe – 1:56.70
Damer 100 fjäril Zhang Yufei – 58.89
Damer 100 bröst He Yun – 1:08.73
Damer 4x200m frisim Hebei – 8:01.07
Damer 50 ryggsim – Fu Yuanhui – 27.69
Damer 50 fjärilsim – Zhang Yuxi – 26.70
Damer 1500 frisim – Zhang Keyou – 16:13.48
Damer 200 medley – Zhou Min – 2:14.55
Damer 100 frisim – Wang Jianjiahe – 54.77
Damer 200 ryggsim – Jiang Yuru – 2:13.08
Damer 50 bröst – Suo Ran – 31.66

Herrar 50 ryggsim Mai Kunhao – 25.70
Herrar 400 medley Huang Chaosheng – 4:18.80
Herrar 200 fjäril Wang Zhou – 1:56.31
Herrar 800 frisim Cheng Long – 8:00.95
Herrar 200 frisim – Si Chengzhong – 1:48.71
Herrar 50 fjärilsim – Zhao Xianjian – 23.81
Herrar 200 ryggsim – Wang Yutian – 1:59.15
Herrar 400 frisim – Guangdong – 3:20.97
Herrar 200 medley – Qin Haiyang – 1:57.50
Herrar 100 bröstsim – Wang Lizhuo – 59.95
Herrar 1500 frisim – Cheong Long – 15:16.13

Det är snart dags för Italiens största kvinnliga idrottsstjärna att lämna arenan. Fredericia Pellegrini skall om någon vecka ta beslutet om hon skall lägga upp och sluta simma. En lång och förmodligen svår process för den 30-åriga italienskan som varit i rampljuset de senaste 15 åren. Hon har en makalös simkarriär med tex. medalj på 200m fritt de senaste sju VM-tävlingarna. Hennes första VM-medalj tog hon redan som 17-åring 2005 med ett silver. Peaken kom kanske 2009 när hon trollband sina landsmän under finalkvällen i Roms Olympiastadion med att vinna och sätta världsrekord. Klockan var 19,.30 och i den heta Rom-kvällen (runt 30-grader) fick hon hemmapubliken i extas när hon landade sitt 200m fritt på världsrekordnoteringen (som fortfarande står sig) på 1.52.98. Fede har svarat för de fem senaste världsrekordnoteringarna på distansen. Här hennes resultatrad på 200m 2005